Începe cu curiozitate
Nu trebuie să-ți tratezi corpul ca pe un proiect. Poți începe să înțelegi ce este obișnuit pentru tine observând, punând întrebări și folosind cuvinte cu care te simți confortabil. O întrebare utilă este „S-a schimbat ceva pentru mine?”, în loc de „Arăt ca altcineva?”.
Îngrijirea de zi cu zi poate fi simplă
Vulva este zona genitală externă, iar vaginul este canalul intern. Spală delicat zona exterioară cu apă caldă și evită produsele parfumate, care pot irita pielea sensibilă. Nu spăla interiorul vaginului și nu face dușuri vaginale. Mai multă curățare nu înseamnă neapărat mai bine.
Secrețiile vaginale sunt adesea o parte normală a sănătății vaginale. Pot fi transparente sau albe, iar cantitatea și textura lor pot varia, inclusiv pe parcursul ciclului menstrual.
Observă schimbările, fără autodiagnostic
Durerea nou apărută, mâncărimea, leziunile, sângerarea între menstruații sau după contact sexual și schimbările secrețiilor merită discutate cu un medic. Cere sfatul unui profesionist, în loc să încerci să identifici o afecțiune dintr-o imagine sau din reclama unui produs.
Înainte de consultație, poți nota când a început schimbarea și ce simți diferit. Nu ai nevoie de un vocabular medical perfect pentru a cere ajutor.
DE LUAT CU TINE
Să-ți cunoști corpul înseamnă înțelegere și grijă. Nu trebuie să-i schimbi aspectul pentru a merita să te simți confortabil.